Permainan Sebelum pemanasan, seru menarik dan menantang bisa di gunakan buat guru SD, SMP dan SMA

Permainan sebelum Pembelajaran Penjas Pat 2

Permainan Mengingat Hitungan

Sebelum memulai Pembelajaran Penjas Kita melakukan Pemanasan deng
an cara permainan, permainan ini sangat mudah dilakukan, guru mengintruksikan kepada siswa untuk membuat lingkaran besar dan menghadap ke sebelah kakan setelah itu guru mengintuksikan siswa untk joging sambil berkeliling.

untuk selanjutnya guru mengintuksikan jumlah yang ditunjukan oleh jari guru misalnya guru mengangkat tangan dengan menjnjukan 3 jari berarti siswa harus mencari temannya sebanyak 3 orang,kalo siswa tidak kebagian teman maka siswa tersebut dihukum. Hukumanya bisa berupa bending atau pus up, dan selanjutnya permainan bisa dilanjutkan dengan mengangkat jari 4,5 atau 6 intruksi berpareasi gimana guru yang mengintruksikan ke siswa.

Kalo merasa permainan masih kurang bisa ditambah lagi intruksinya dengan intruksi POHON kalo ada kata POHON maka Siswa harus loncat, tapi Kalo ada intruksi RUMPUT maka siswa harus jongkok.

Contoh intruksi 5  Pohon Maka siswa harus mencari teman 5 siswa dan Loncat dan 5 Rumput maka 5 siswa harus jongkok.

 

Permainan selanjutnya adalah Kebalikan Kata

Siwa dibagi menjadi 4-5 barisan tiap barisan disesuaikan jumlahnya, siswa harus mendengarkan intruksi dari guru, intruksinya adalah gru menyebutkan 1 maka siswa loncat kedepan, 2 siswa loncat kebelakang,3 siswa loncat ke kanan 4 siwa loncat kekiri. selanjutnya intruksinya bisa lebih dari 2 intruksi Misalnya 1 dan 3, jadi siswa bisa loncat ke depan dan kekanan, dan selanjutnya intruksi bisa lebih dari 4, misalnya  4,3 2 dan 2 intruksi di tentukan oleh guru.

Ada persi lain permainan ini intruksinya sama saja tapi diganti jadi kiri siswa bergerak kekanan, kanan siswa bergerak ke kiri, depan siswa bergerak kebelakang, belakang siswa bergerak kedepan, semakin banyak intruksi semakin seru dan siswa harus konsentrasi.